社交媒体加剧了比较（如学历、收入、外貌），有人认为比较能激发进步，有人则指出过度比较会导致自卑或盲目竞争。
同龄人间的“比较”是动力还是枷锁？
日本語
皆さんは、SNSで他人と自分を比べてしまったことはありますか？
私は、他人と比べることにはあまり意味がないと思っています。特にSNS上の人たちと比べることは、むしろ危険な場合もあると感じます。というのも、SNSでは本当の姿が見えにくく、時には自分を良く見せるために実績を盛っていたり、過剰な演出がされていたりするからです。今の時代、AIが人間のふりをしていることすらあるかもしれません。そう考えると、SNSはある意味で、私たちを最も簡単にだませる場所とも言えるでしょう。
もちろん、素晴らしい人もたくさんいます。でもその情報が本当に信頼できるかどうかは慎重に見極める必要があります。私が参考にしたいと思えるのは、やはり長い付き合いのある友人や、直接信頼できる人たちです。
そして何より大切なのは、人と比べるのではなく、自分自身と比べることだと思います。過去の自分と比べて少しでも成長していれば、それは立派な前進です。年を重ねると、思うようにいかないことも増えてきますが、それすらも自分に対する大切なフィードバックになります。
他人のペースではなく、自分のペースで。
昨日の自分より、ほんの少しでも前に進めていれば、それで十分だと思います。
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大家有在SNS上和别人比较过自己吗？
我觉得和别人相比没有什么意义。特别是和SNS上的人相比，反而会有危险的情况。因为SNS那是因为很难看到真正的样子，有时为了让自己看起来更好而积累了实绩，也有过度的演出。现在这个时代，AI甚至可能会假装成人类。这样想的话，SNS在某种意义上也可以说是最容易欺骗我们的地方。
当然，也有很多很棒的人。但是那个信息是否真的可靠需要慎重地看清。我想参考的还是有长期交往的朋友和可以直接信赖的人。
而且最重要的不是和别人比，而是和自己比。和过去的自己相比，只要稍微成长一点，那就是很好的前进。随着年龄的增长，不如意的事情也会增加，但这也是对自己重要的反馈。
不是按照别人的步调，而是按照自己的步调。
比起昨天的自己，只要稍微往前走一点就足够了。
単語（ピンイン付き）
我觉得I
thinkI
feelin
my
opinion
没有什么nothingnothing
wrongnothing
the
matternixnuffinnowt
特别是particularspecial
有危险There
is
dangerin
dangerin
danger
ofat
risk
可能会maymay
belikely
在某种意义上in
a
sensein
a
mannersomething
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可以说can
sayif
you
likeshall
we
sayit
is
not
too
much
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is
too
much
to
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speak
我们的ours
长期交往Long
term
communicationlong–term
intercourse
最重要the
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importantprincipaluppermost