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皆さん、こんばんは。
私にとって「理想の一日」とは、自分の計画に沿って過ごせた一日です。
私は毎朝、起きてすぐにその日の計画を書くようにしています。といっても細かいスケジュールではなく、「今日はこれとこれをやろう」という大まかな計画です。書き出すことで、その日一日のイメージが頭の中で整理され、気持ちよくスタートを切ることができます。
そして翌日には、その計画に沿ってどれくらいできたかをチェックします。これは一日の振り返りにもなり、自分の行動を見直す良い習慣だと思っています。
しかし、なかなか理想通りにはいきません。大きく二つの課題があります。
一つ目は、計画そのものを書き忘れてしまうこと。特に週末になると気が緩んで、つい計画を書かないまま一日が過ぎてしまいます。
二つ目は、せっかく計画を立てても、疲れていたり、思いがけない出来事が起きたりして、計画通りに進まなくなることです。正直なところ、計画通りにいかないことの方が多いです。
それでも、もし一日をほぼ計画通りに過ごせたときは、大きな達成感があります。そして不思議なことに、その満足感が翌日のモチベーションにもつながり、また計画を書いてみようという気持ちになります。
つまり、私にとって「完璧な一日」とは、すべてが順調に進む特別な日ではなく、自分の立てた計画を実行し、振り返ったときに「今日はやりきった」と感じられる日なのです。
もし、この興味を持ったら、試してみてください。
きっと一日が特別なものになるはずです。
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中国語（ピンイン付き）
大家晚上好。
对我来说，“理想的一天”是按照自己的计划度过的一天。
我每天早上起床后马上写当天的计划。虽说如此，也不是详细的日程，而是“今天就做这个和这个”的粗略计划。通过写出来，一天一天的印象在脑海中被整理，心情舒畅地开始。
然后第二天，我们会检查按照那个计划完成了多少。这也可以成为一天的回顾，是重新审视自己行动的好习惯。
但是，很难按照理想进行。大致有两个课题。
第一，忘记写计划本身。特别是到了周末，心情就放松了，不知不觉就没写计划就过了一天。
第二，好不容易制定了计划，也会累，发生意想不到的事情，无法按照计划进行。老实说，很多事情都不能按计划进行。
尽管如此，如果一天几乎按照计划度过的话，会有很大的成就感。而且不可思议的是，这种满足感也与第二天的动力有关，还有试着写下计划的心情。
也就是说，对我来说，“完美的一天”并不是一切顺利进行的特别的日子，而是实行自己制定的计划，回头看的时候能感受到“今天做完了”的日子。
如果你有这个兴趣，你可以试一试。
一天一定会变得特别。
単語（ピンイン付き）
晚上好Good
eveningGood
nightkonbanwa
自己的ownselfainoneʼs
虽说althoughthoughyet
粗略roughsketchysuperficial
心情舒畅feel
relaxed
and
happyenjoy
ease
of
mindeast–windybe
free
from
anxietybe
happy
as
the
day
is
longbe
of
good
cheerFeel
good
第二天the
next
dayThe
Second
DayDay
Two
完成了completedfinisheddone
好习惯a
good
habit
特别是particularspecial
不知不觉imperceptiblyunknowinglyunwittinglyunconsciously
