生活や仕事の中で、自分をよりはっきりさせるために「引き算」をしたことがありますか。

2025年10月14日

日本語

《去掉不属于你的部分》
在生活或工作中，你是否曾“减法”过，让自己更清晰？

今日のテーマは、《去掉不属于你的部分（自分に属さない部分を取り除く）》です。

子供のころは、あまりたくさんのことを知らなかった分、
目の前の問題に集中することができました。
たとえば、夏休みの宿題をしているとき、
他のことは考えず、ただその一問を解こうとしていました。
とてもシンプルな時間だったと思います。

でも、大人になると、そうはいきません。
仕事、家庭、人間関係、将来のこと――
いろいろなものを抱え込み、何かを終わらせるにも時間がかかります。
途中で考えすぎたり、別のタスクが入ってきたりして、
エネルギーを取られてしまうのです。

気づけば、「やりたいこと」よりも「やらなければならないこと」に追われている。
そんなとき、本当に必要なのは“足し算”ではなく、“引き算”かもしれません。

優先順位をつけたり、本当に必要ないものは思い切ってやめてしまう。
そうすることで、心に余裕が生まれ、
自分が本当に大切にしたいことが見えてきます。

余分な考え、不安、他人の期待――
そうした「自分に属さない部分」を取り除いたとき、
子供のころのように、シンプルに、まっすぐに、
自分の道を歩けるようになるのだと思います。

私たちが本来持っている力や情熱は、すでに自分の中にあります。
あとは、それを覆っている余分なものを、少しずつ削り取っていくだけです。
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