日本語
皆さん、こんにちは。
今日は、私がマカオマラソンを通じて学んだ「楽しむこと」の大切さについてお話しします。
マラソンを始めたばかりの頃、私は制限時間に対する恐怖に常に悩まされていました。実際にリタイアした経験もあり、次第にマラソンそのものが怖いものに感じられるようになってしまいました。そんな中で、「次こそは完走したい」と強く思い、厳しい制限時間で知られるマカオマラソンに挑戦することを決めたのです。
このレースに向けて、私は毎日トレーニングを欠かしませんでした。制限時間のプレッシャーは常に頭の中にありましたが、それでも「走ることそのものを楽しもう」と自分に言い聞かせました。
レース当日は、心の中で「足よ、動け、動け！」と繰り返しながら走り続けました。コース中は非常に厳しい場面もありましたが、ふと周りを見渡すと、美しいマカオの街並みが目に入りました。その景色が私を勇気づけ、ついに制限時間ぎりぎりでゴールすることができたのです。
この経験を通じて、私は大切なことに気づきました。それは、タイムや結果に囚われるのではなく、過程を楽しむことの重要性です。走る中で見える景色や感じる達成感が、前に進む原動力になるのだと実感しました。
私たちも日々、プレッシャーに直面することがあります。しかし、その中でも「楽しむ心」を忘れなければ、結果だけでなく、その過程も素晴らしいものになるはずです。
ありがとうございました。
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中国語（ピンイン付き）
大家好。
今天，我来谈谈我通过澳门马拉松学到的“享受”的重要性。
刚开始跑马拉松的时候，我经常被对限制时间的恐惧所困扰。也有实际退赛的经验，渐渐地感觉到马拉松本身很可怕。在这种情况下，他强烈地认为“下次一定要跑完全程”，决定挑战以严格的限制时间而闻名的澳门马拉松。
面对这场比赛，我每天都坚持锻炼。虽然限制时间的压力总是在脑海中，但还是告诉自己“享受跑步本身”。
比赛当天，在心中反复说着“脚啊，动啊，动啊！”继续跑。虽然路线中也有非常严峻的场面，但是突然环顾四周，看到了美丽的澳门街道。那个景色给了我勇气，终于在限制时间的极限到达了终点。
通过这段经历，我发现很重要。这是享受过程的重要性，而不是被时间和结果所囚禁。在奔跑中看到的景色和感受到的成就感，成为了前进的原动力。
我们也会每天面对压力。但是，如果其中不忘记“快乐的心”，不仅是结果，其过程也应该是美好的。
谢谢大家了。
単語（ピンイン付き）
大家好Hello,
everyoneHello
everyoneHello,everybodyhello
马拉松marathonlengthy
刚开始at
firstin
the
beginningto
begin
withget
off
the
ground
限制时间limit
timetime–limitedTime
Limit
渐渐地graduallylittle
by
littleby
degreesbit
by
bit
感觉到feelsensebecome
aware
of
在这种情况下in
this
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this
situationon
this
conditionin
this
instanceunder
the
circumstancesin
this
eventin
the
case
强烈地stronglyintenselyintensivelykeenlyviolentlyhotlyearnestly
跑完全程lapfinish
the
full
distance
在心中In
the
heartwithin
oneself
