运动能够使人神清气爽，心情愉悦，请分享一个运动的故事

2025年4月10日

日本語

皆さん、こんにちは。

「運動は人をすっきりとさせ、気分を明るくする」とよく言われますが、今日は私の体験を通じて、この言葉の意味をお伝えしたいと思います。

私の趣味は、マラソン大会に参加することです。昨年は友人たちと年に3回、マラソン大会に出場しました。私は決して足が速いわけではありません。それでも、この習慣はもう10年以上続いています。

正直に言うと、最初は「なぜあんなにつらいことにお金と労力をかける人がいるのだろう？」と不思議に思っていました。でも、今ではマラソンは私にとって大きな楽しみになっています。

マラソンの良いところは、経済的で健康的な点です。大会に出場するには多少費用がかかりますが、日々の練習は道路を走るだけ。お金はかかりません。リズムよく走ることで体調が整い、続けていくうちに自然とダイエットにもなります。

そしてもう一つの楽しみは、遠くの大会に参加することで、旅行も兼ねられることです。見知らぬ街を走ると、新たな風景や人々との出会いがあり、心も豊かになります。

運動は体を鍛えるだけでなく、心にも良い影響を与えてくれます。これからもマラソンを通じて、健康だけでなく、前向きな気持ちを育てていきたいと思います。

ご清聴ありがとうございました。
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