仕事に戻るたびに、私たちは同じ場所に立っているようで、実はより高い地点に立っている 每一次工作的回归，都是螺旋式上升的起点
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每一次工作的回归，都是螺旋式上升的起点
皆さん、こんにちは。
毎日の仕事は、同じことの繰り返しのように感じることがあります。
ときには「全然成長していないな」と感じて、焦る気持ちになることもあります。
私もそういうときは、つい落ち着かず、何か結果を出さなければと焦ってしまいます。
でも、実はそうした焦りの中にも、成長の種があるのだと思います。
焦るのは、今の自分に満足していないからこそ。
つまり、もっと良くなりたいという気持ちがある証拠です。
同じ仕事でも、きついときがあります。
しかし、そういうときこそ成長のチャンスです。
少し立ち止まって深呼吸をし、やり方を工夫してみる。
それだけでも、昨日より確実に一歩前に進んでいます。
もちろん、無理をせず休むことも大切です。
けれど、「焦りもまた前進のエネルギーなんだ」と思えると、
少し気持ちが軽くなり、前を向く力になります。
私たちの成長は、まっすぐではなく螺旋のように少しずつ上に進むもの。
焦りや苦しみさえも、その螺旋の一部だと思えば、
今の自分の歩みもきっと意味のあるものになります。
ありがとうございました。
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中国語（ピンイン付き）
大家好。
每天的工作都会让人感觉像是重复着同样的事情。
有时会觉得“完全没有成长”，心情也会变得焦躁。
我也在这种时候，不知不觉就不平静，着急得拿出什么结果。
但是，实际上在这样的焦虑中，也有成长的种子。
着急是因为对现在的自己不满意。
也就是说，这是有想变得更好的心情的证据。
即使是同样的工作，也有辛苦的时候。
但是，这种时候才是成长的机会。
稍微停下来深呼吸，试着在做法上下功夫。
仅此而已，确实比昨天前进了一步。
当然，不要勉强休息也很重要。
但是，如果你觉得“焦虑也是前进的能量”
稍微放松一下心情，成为面向前方的力量。
我们的成长不是笔直的，而是像螺旋一样一点点向上前进的。
只要认为焦虑和痛苦也是螺旋的一部分
现在自己的步伐也一定会变得有意义。
谢谢大家了。
単語（ピンイン付き）
大家好Hello,
everyoneHello
everyoneHello,everybodyhello
感觉像feel
like
焦躁impatientanxious
and
fretfulrestless
with
anxiety
不满意Dissatisfiedunsatisfactorydissatisfaction
也就是说that
is
to
sayin
other
words
变得更好get
betterbecome
betterChange
for
the
Better
停下来stopcome
to
a
haltcall
to
a
haltcome
to
a
stand
深呼吸deep
breathingbreath
deeplydraw
ingulp
下功夫Work
hardput
in
time
and
energyconcentrate
one's
efforts
仅此而已just
thisthat's
allthat
is
allNothing
moreno
more